01
Персональные
тренировки
Работа в зале 1-на-1. Техника, прогрессия, корректировка под цель: сила, рельеф, общая форма.
Смотреть тарифы →
Персональный тренер · Онлайн · Очно
EDWARD HARO
Превращаю тело в инструмент. Тренировки, питание, БАДы и спортпит — под твою цель и образ жизни.
8+
лет в индустрии
300+
подопечных
100%
персональный подход
8+
лет
опыта
опыта
— Обо мне
Эдвард Харовский
твой персональный тренер
Помогаю мужчинам и женщинам прийти в форму, в которой комфортно жить каждый день — без жёстких диет, срывов и «ещё одного понедельника».
- Персональный подход. Программа строится под твой график, питание и текущее состояние.
- Тренировки + питание + БАДы. Работаю не только с залом — корректирую рацион, спортпит и нутриенты.
- Контроль и поддержка. На связи в чате, разбираю каждый этап, веду по результатам.
01Сертифицированный фитнес-тренер
02Нутрициология и спортивное питание
03Опыт работы с подготовкой к соревнованиям
— Услуги
Что я предлагаю
Четыре направления, которые работают вместе и дают системный результат.
Персональные
02
Онлайн-
ведение
Полный сопровод дистанционно: программа, поддержка в чате, корректировки. Тарифы Simple / Premium / VIP.
Смотреть тарифы →03
Программа
питания
Индивидуальный рацион под твою цель и образ жизни. Без жёстких ограничений и «детоксов».
Смотреть тарифы →04
Ведение по БАДам
и спортпиту
Подбор добавок и спортивного питания, расшифровка анализов. Только то, что реально нужно тебе.
Смотреть тарифы →— Прайс
Тарифы и стоимость
Выбирай формат, который подходит под твой темп и задачи.
Персональные тренировки
В блок тренировок входят советы по БАДам и спортпиту.
Программа питания — отдельно: 5 000 ₽
Онлайн-ведение
Simple
6 000 ₽
- Диагностическая карта
- Программа тренировок
- Онлайн-поддержка в чате
- Программа питания
- Ведение по БАДам и спортпиту
- Расшифровка анализов
оптимально
Premium
8 000 ₽
- Диагностическая карта
- Программа тренировок
- Онлайн-поддержка в чате
- Программа питания
- Ведение по БАДам и спортпиту
- Расшифровка анализов
VIP
10 000 ₽
- Диагностическая карта
- Программа тренировок
- Онлайн-поддержка в чате
- Программа питания + корректировка
- Ведение по БАДам и спортпиту
- Расшифровка анализов
— Отзывы
Что говорят ученики
★★★★★
«Шёл за рельефом — получил образ жизни. Эдвард не давит, но не даёт сачковать. За 4 месяца ушло 11 кг, ушли проблемы со спиной.»
★★★★★
«Понравилось, что разобрали анализы и БАДы — раньше пила «всё подряд». Теперь чёткий протокол и видно энергию по утрам.»
★★★★★
«Тренировки в зале — это не «отбытие срока», а кайф. Рост по силе каждую неделю, программа реально под мой график.»
★★★★★
«Питание без фанатизма. Готовлю обычную еду, считаю по макро — и вес стабильно идёт. И уже не ненавижу куриную грудку.»
Я никогда не тренировался(ась). Подойдёт мне?
Да. Программа строится с нуля: техника, базовые движения, постепенное усложнение. Первые тренировки — про базу и привыкание тела к нагрузке.
Чем онлайн-ведение отличается от персональных тренировок?
Персональные — это работа со мной 1-на-1 в зале. Онлайн — программа, питание и поддержка в чате дистанционно: ты тренируешься в своём зале, я веду по результатам и корректирую.
Что входит в ведение по БАДам и спортпиту?
Подбор добавок и спортивного питания под твою цель, расшифровка анализов, схема приёма. Никаких «волшебных таблеток» — только то, что реально работает и нужно именно тебе.
Как проходит первая встреча/созвон?
Знакомимся, заполняем диагностическую карту: цели, образ жизни, питание, состояние здоровья, опыт. На основе этого собираю программу и план питания.
Нужен ли мне свой зал для онлайн-ведения?
Желательно — но программу можно адаптировать под домашний зал, минимальный инвентарь или даже работу с собственным весом, в зависимости от цели.
Через сколько будут видны результаты?
Самочувствие и тонус — через 2–3 недели. Внешние изменения — обычно через 6–8 недель. Главное — не разовый рывок, а системность.
— Контакты
Готов начать?
Пиши в Telegram.
Расскажи о цели, текущем уровне и образе жизни — подберу формат работы и тариф под тебя.
Telegram
@edwardharo
Написать в Telegram
Тренер
Эдвард Харовский
